W okresie jesiennym zmienia się nam dieta. Nie jemy już tak dużo owoców sezonowych takich jak truskawki czy czereśnie. Za to przerzucamy się na również smaczne gruszki, winogrona i pomarańcze. W okresie jesiennym dobrze jest też pić dużo wody mineralnej ponieważ pomaga ona w trawieniu i nawilża nasze ciało od wewnątrz. W okresie chłodnych dni nawilżenie skóry jest bardzo ważne ponieważ od niej zależy cała gama procesów zachodzących w naszym organizmie. Dobrze jest inwestować wodę mineralną o dobrej jakościowo składzie takim jak minerały, czy elektrolity.

Woda mineralna powinna być niskosodowa zwłaszcza u osób, które mają zaburzenia metaboliczne, a także takie choroby jak problemy z nerkami (kamica) oraz nadciśnienie tętnicze. Woda mineralna niskosodowa jest bezpieczna dla zdrowia i warto z niej skorzystać ponieważ jej właściwości są potwierdzone licznymi badaniami.  Woda mineralna powinna być wprowadzona do codziennej diety i wypijana w ilości 2 litrów dziennie – wtedy poczuje się jej „uzdrawiającą” moc.  Dlatego wszyscy dietetycy polecają nawadnianie ciała wodą mineralną o dobrym składzie jak na przykład ma Staropolanka czy Cisowianka.

Related posts:

1. Woda mineralna – źródło życia
2. Picie wody i ziół