Wątroba jak każdy organ potrzebuje witamin i substancji wspomagających jego pracę. Dla wątroby ważnymi witaminami są witaminy z grupy B. Naukowcy z Moffitt Hospital Univeristy sprawdzili i potwierdzili, że wątroba również korzystna z dużej ilości zasobów takich witamin jak B1, B2, B3, B6 i B7. Dzięki nim wątroba zarządza tłuszczami i cukrami w procesie gospodarki zarządzania. Witamina B3 odpowiedzialna jest za usuwanie szkodliwych tłuszczów zwierzęcych i utrzymuje dobry wskaźnik cholesterolu HDL.

Witamina B2 wpływa na dobry przepływ glikogenu. Bez witaminy B2 może dochodzić do jego gromadzenia w dużej ilości i przez, co cukier gromadzony jest w organizmie. Nie posiadają witamin z grupy B w swojej diecie nasza wątroba źle znosi spożywanie alkoholu. Alkohol dla wątroby to zabójstwo, ale spożywanie dużej ilości witaminy B3 ogranicza jego wpływ na ten organ. Jeżeli chodzi o witaminę B6 tak ważną w procesie przetwarzania nerwowego i neuronów w mózgu – tu w wątrobie odpowiedzialna jest za fosfolipidy i kwasy tłuszczowe, a także za miąższ wątrobowy. Odpowiednie zażywanie witamin z grupy B gwarantuje nam lepszą pracę wątroby, co w efekcie daje nam lepsze samopoczucie i zdrowie.

Related posts:

1. Wątroba – najpopularniejsze choroby
2. Starsze osoby mają problemy z wątrobą