Skończyło się  lato, pojawiają się szare i zimne dni, dlatego należy już teraz myśleć o swoim samopoczuciu zwłaszcza od strony psychiki. Dni są coraz krótsze, a atmosfera pięknej pogody powoli dobiega końca. Pojawiają się pierwsze symptomy różnych depresyjnych chwil, które wpływają wyjątkowo niekorzystnie na niektóre czynniki naszego życia. Stres związany z powrotem do pracy może być bardzo duży i może wynikać z tego nadmierna potliwość lub problemy z koncentracją. Lato jest okresem beztroskim, bo sprzyja temu piękna pogoda i okres urlopowy. Kiedy wracamy do pracy, do obowiązków może być trochę ciężko i powodować pogorszenie się samopoczucia. Każdy kto nie lubi swojej pracy lub nie przynosi ona mu satysfakcji musi pomyśleć o zmianie zawodu. Dlaczego? Bo nadmierny stres związany z pracą może odbić się na naszym zdrowiu i to bardzo poważnie. Nadmierna potliwość oraz problemy z koncentracją mogą być pierwszymi objawami związanymi ze stresem. Nieleczony stres może powodować wiele chorób w tym nerwice, depresje a nawet nowotwory. Ważnym czynnikiem stresującym jest nas niski próg samooceny. Często osoby wrażliwe bardziej podatne są na stres i związany z nim konsekwencjami. Dlatego już dziś zastanów się czy warto tak pędzić , przecież każdy z nas potrzebuje oddechu, chwili wyciszenia i relaksu, aby nasze działania były bardziej efektywne od dotychczasowych. Stres jest problemem zwłaszcza krajów rozwiniętych, gdzie odbywa się dążenie za pieniędzmi i idealnym ciałem. Frustracji jest sporo a my nie potrafimy sobie z nimi poradzić – niestety!

No related posts.