Listopad 3rd, 2011 
izabela.m Nasze serce jest jednym z najważniejszych organów, dobrze zadbane odpowiednią dietą będzie nam służyć dobrze do końca życia. Ważnym elementem w pracy serca jest dobra dieta. Przede wszystkim musimy jeść dużo jabłek. Jabłka wpływają korzystnie na pracę serca, mówi się, iż zjadając jedno jabłko dziennie, w dzień w dzień mamy możliwość całkowitego zlikwidowania nadmiernego złego cholesterolu a także działają zapobiegawczo w powstawaniu udaru i zawału serca.
Dobra dieta dla serca to taka, która powoduje mniejsze krzepnięcie oraz taka która zawiera przeciwutleniacze oraz likwiduje wolne rodniki. Należy jeść dużo jabłek ponieważ poprawia się również struktura żył i ulepsza się układ krążenia, a także układ trawienny. Jabłka korzystnie wpływają na żołądek i pracę jelit. Wspomagają wypróżnianie i są dobre w odchudzaniu ponieważ zawierają dużo witamin i minerałów, a nie mają dużo kalorii.
Jedzenie jabłek jest korzystne dla zdrowia, dlatego warto wprowadzić je do swojej diety. A przy okazji są tanie. Jabłka to najpopularniejszy owoc w naszym kraju. Króluje on na wielu stołach i warto je spróbować.
Related posts:
Posted in 
Tags: 
fajnie się czyta twoje posty!
ODŻYWIANIE CZŁOWIEKA W XXI WIEKU. (BIOLOGICZNA POMOC !!). *****
PRAWIDŁOWA BIOLOGICZNIE, PROZDROWOTNA METODA ODŻYWIANIA:
Tzw. dla współczesnego człowieka powinna AKCEPTOWAĆ wszelkie uwarunkowania naszej przyrody, ewolucją narzucone REGUŁY. Stanowi to trudny problem, ale bez badań; krew, wydzieliny, wydaliny, pierwiastki włosa, jest to absolutnie niemożliwe.
WTEDY MOŻNA TYLKO PRZERZUCAĆ SIĘ PSEUDO REGUŁAMI:
Na węch i czucie, również przypuszczenia. Kto zada sobie trud i zbada jak podnosi się poziom cukru przy poszczególnych produktach, jaki jest wpływ tłuszczów i jak, tj. w jakiej ilości się odkładają, jak organizm oddziaływuje na rodzaje białek itd. to wyniki dla wszystkich ludzi są niemal identyczne ew. drobna skala technicznego błędu.
A WIĘC; PRZY ZWALCZANIU OTYŁOŚCI, WAŻNA JEST WIEDZA:
Klasyfikująca pożywienie na kategorie uwzględniające zawartość tłuszczów, NISKICH węglowodanów, WYSOKICH węglowodanów; tj. tych które sprzyjają powstawaniu otyłości i cukrzycy typu 2, a które nie, oraz pozostałych składników. Stosunkowo prostym jest zaznajomić się z tabelami pożywienia wg tzw. INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, tj. IŻ produktu. To wystarcza, aby samemu DECYDOWAĆ o łatwym doborze składników swojej diety, co stanowi na szczęście, rozwiązanie trudnego problemu dotyczącego zwalczania obu chorób. Lekarz rodzinny zdecydowanie, też nam to potwierdzi.
Skrót adresu strony w Internecie_______: INSTYTUTIRL