Stres niekorzystnie wpływ na nasz umysł i zdrowie, jednak nie jest on czynnikiem złym jeżeli występuje on w normie. Stres ma znaczenie wtedy kiedy nasze ciało działa na nie w określony sposób. Zależność reakcji na stres ma bardzo duże znaczenie w procesie sprawnego umysłu. Bywają osoby, dla których stres może być euforią i silnie wpływa w sposób motywujący. Jednak dla większości z nas stres działa destrukcyjnie, wywołuje dezorientacje, lęk a nawet choroby psychiczne.
Terminy mogą nas gonić, jeśli wiemy że zmieścimy się w danym okresie to wszystko będzie dobrze, jednak kiedy wiemy że tak nie będzie – uruchamia się w nas reakcja stresowa. Najgorszym ze wszystkich stresów jest stres codzienny , który bardzo odbiera nam wewnętrzny spokój. Mogą być to drobiaski i większe problemy, które negatywnie wpływają na nasze samopoczucie i sytuacje naszego zdrowia. Pewne jest jedno jak mamy przed sobą niebezpieczeństwo występują tylko dwie reakcje: albo walka albo ucieczka. Tylko obydwie sytuacje występują w okresie największego stresu.

No related posts.