Potas jest elektrolitem w naszym organizmie. Odpowiedzialny jest za prawidłową pracę serca i układu krążenia. Za dużo potasu jak i za mało grozi nawet zawałem, dlatego należy uzupełniać poziom potasu w odpowiedni sposób – czyli w procesach naturalnych. Jedzenie takich produktów jak banany czy ziemniak wspaniale wpływa na zdrowie i odpowiednie funkcjonowanie organizmu a poziom potasu utrzymuje się w normie.
Banany prócz źródła potasu są dobrą odżywką dla żołądka, wspaniale łagodzą zgagę i nadkwaśność powstającą w procesie pracy dróg żółciowych. Dlatego Banany to bardzo zdrowy owoc, reguluje pracę żołądka, a także utrzymuje odpowiedni poziom potasu w organizmie, dlatego nie zagrażają nam sytuacje powodujące zagrożenie dla życia ze strony układu krążenia i układu sercowego.
Jeżeli chodzi o ziemniaki one również mają dużo potasu, jednak należy ograniczać ich spożywanie ze względu na kaloryczność i dużą ilość skrobi, która ma tendencje do pęcznienia w naszym żołądku i do długiego jej trawienia.

No related posts.